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Macronutrientes, entrenamientos, proteínas... hemos oído hablar de todos estos factores...pero ¿Qué pasa con el estrés? Puede ser decisivo.

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¿De verdad hace falta entrenar tanto? Aquí te explico porqué puede ser que estés perdiendo tu tiempo en el gimnasio.

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Descubre algunas lecciones aprendidas, desde nuevas metodologías de entrenamiento hasta cambios en la rutina diaria.

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