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Salud y alimentación

Mantente informado sobre las últimas tendencias y estudios científicos sobre salud, alimentación y ayuno

SALUD

Plan maestro de ayuno prolongado, de dificultad media, donde aquellas personas que ya estén acostumbradas a ayunar más de 36h se encontrarán cómodos, y donde animo a todos aquellos que no se atreven a pasar del ayuno intermitente a dar el salto. Un salto de calidad que notarán desde la primera semana en todo su estado físico y mental

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Entrenamiento

Lleva tus entrenamiento a un nuevo nivel de eficacia con los avances más novedosos en ciencia del deporte.

DEPORTE

En los últimos años y a raíz sobretodo de los círculos más novedosos y "rompe moldes" de la industria del fitness, se han popularizado los entrenamientos de alta intensidad, llegando a arrinconar a los entrenamientos más tradicionales.

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Miscelánea

Cualquier experiencia, evento, situación o herramienta que pueda ayudarte a ser mejor.

MISCELÁNEA

Puedes convertir este texto en tu refugio cuando ayunes. Grábate leyéndolo, o haz uno parecido. Respeta las pausas dónde hagas las visualizaciones, e incluso incorpora una música relajante.

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NECESITAS UN PLAN PERSONALIZADO?

Somos conscientes de la diversidad de puntos de partida y objetivos que existen. Aunque los parámetros físicos sean muy parecidos, es un error aplicar las mismas metodologías a todas las personas, ya que cada una tiene su contexto personal. ¡Déjanos ayudarte!