"Hacerte invencible significa conocerte a ti mismo"
-Sun Tzu, "El arte de la guerra"
Durante los últimos tiempos las investigaciones en el campo de la medicina han puesto el
foco en el ayuno, al ser reconocido como una pieza clave en el mantenimiento de la salud y
la forma física. El ayuno intermitente ha sido un tema recurrente en decenas de libros sobre deporte y salud, pero, ¿qué pasa con el ayuno prolongado?
La investigación, pero sobretodo la experiencia con cientos de
personas nos llevó a la conclusión en la que se basa nuestro método:
El ayuno prolongado es la manera más eficaz de mantenerte sano y en forma, porqué es la
manera en la que tu cuerpo está configurado para hacerlo.
Método
¿Crees que es realista seguir una dieta que te prohibe el pan o ciertos alimentos? Ni es realista ni es natural.
Blog
Alcanzarás y mantendrás para siempre tu mejor forma física y mental de manera sencilla, sin suplementos ni planes complicados y sintiéndote en lleno de energía y concentrado durante el proceso.
Comprenderás los mecanismos y las causas que subyacen a tu apariencia física: desde la obesidad hasta la ganancia muscular.
NECESITAS UN PLAN PERSONALIZADO?
Somos conscientes de la diversidad de puntos de partida y objetivos que existen. Aunque los parámetros físicos sean muy parecidos, es un error aplicar las mismas metodologías a todas las personas, ya que cada una tiene su contexto personal. ¡Déjanos ayudarte!